عادت‌های اتمی

این کتاب، به سبکی جالب و روان، به ما یاد می‌دهد که چگونه با شناخت عادت‌های کوچک و مدیریت این عادت‌ها، هر روز یک درصد بهتر شویم. هر روز یک درصد بهتر شدن، معادل سالی 37 برابر بهتر شدن است! به قول جیمز کلیر (نویسنده کتاب)، همین رفتارها و عادت‌های کوچک است که تعیین می‌کند 5 سال بعد کجا هستیم و چقدر موفق شده‌ایم یا شکست خورده‌ایم! یاد می‌گیریم چگونه: ـ سیستمی طراحی کنیم که هر روز 1 درصد بهتر شویم. ـ عادت‌های بد را بشکنیم و به عادت‌های خوب بچسبیم! ـ از اشتباهاتی اجتناب کنیم که اغلب افراد، موقع تغییر عادات مرتکب می‌شوند. ـ بر نبود انگیزه و اراده غلبه کنیم. ـ هویت قوی‌تری بسازیم و به خودمان اعتقاد داشته باشیم. ـ برای عادت‌های جدید وقت بگذاریم (حتی وقتی زندگی با ما سر ناسازگاری دارد). ـ محیط‌مان را طوری طراحی کنیم که در آن، موفقیت آسان‌تر باشد. ـ تغییرات کوچک و ساده‌ای ایجاد کنیم که نتایج بزرگی به همراه دارند. ـ چطور وقتی در مسیر اشتباهی قرار می‌گیریم، مجددا به مسیر درست برگردیم. ـ و مهم‌تر از همه، چگونه این ایده‌ها را در زندگی‌مان به اجرا درآوریم. و بسیاری موارد بیش‌تر...